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    迎着徐徐的河风，感觉浑身舒爽，此时还是早上六点半的样子，行人不是很多，健身的更是很少。

    “很久没有锻炼了，这一跑起来就感觉有些累，难道真是老了？”

    林琛笑了笑，问阿三，“你们以前是怎么锻炼的？”

    “跑步热身，打拳。”

    阿三的回答很简洁。

    “那你教我一下呗？”

    阿三看了林琛一眼，眉头皱了皱，还是说道：“好。”

    只是这眼神的表情以林琛的智商自然猜得出来这是明显的蔑视，似乎在说：你行不不行啊，锻炼很苦的？

    不过林琛也是知道自己的情况，心大不在意这些，心想等下让你见识一下我的毅力。

    可是有了这个想法后林琛很快就后悔了，阿三自从答应了林琛后果然付出了行动，话不多但是狠啊！

    先是做一些活动身体的动作，伸臂拉腿舒筋活血，这可是苦了他了，特别是那个拉腿真不是一般人能受得了的，搞得他眼泪都出来了。

    “阿三，用得着这么严格吗？”

    “必须严格，打拳的动作需要身体灵活。”

    阿三一脸严肃，紧紧的盯着正在压腿的林琛，看到动作不标准马上就动手指正帮忙。

    太折磨人了！

    林琛有些后悔了，阿三这样认真算是因为刚开始林琛对他说严格要求自己，有什么问题一定要热情帮助老板，阿三就说“好”。

    后面的锻炼果然阿三履行承诺，非常称职的帮助林琛指出，林琛想偷个懒站起来伸个腿，谁知阿三走过来一把按住林琛的肩膀，说这不规范，顿时那股腿筋就跟撕裂了一样。

    如果不是阿三一本正经的样子，林琛都怀疑这个家伙是拿着鸡毛当令箭，不安好心。

    没过一会儿林琛服气了，看到阿三自己锻炼一个大腿直接搭在头上，堪比练瑜伽的大师，这身体柔韧性也是没谁了。

    “这是一套民间健身的拳打，对于初学者很有帮助，我教你。”

    阿三不等林琛答应就演练起了拳打，先是完整的打完整套，然后分开一个个动作教，他说话比较少，只是偶尔个人觉得难度大的会将一下要领。
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